燃燒系胺基酸

胺基酸除了可以形成身體主要器官之結構（如肌肉、臟器等）之外，它還是啟動與關閉人體內許多化學反應與代謝功能（例如酵素反應、荷爾蒙分泌、腺體分泌、免疫調控、神經傳導甚至於情緒控制等）的控制器，身體的許多機能運作與活動都和氨基酸有密不可分的關係，由此可知胺基酸對人體的重要性。

"燃燒系胺基酸"是近來非常熱門的與脂肪代謝相關的胺基酸，相關產品在市面上琳瑯滿目，令消費者眼花瞭亂！其實具有脂肪代謝效果的胺基酸有：離胺酸Lysine、脯胺酸Proline、精胺酸Arginine。攝取此類胺基酸後，會活化體內的解脂酶(Lipase)而釋放出多量的遊離脂肪酸，或者是構成促進脂肪燃焼的荷爾蒙，此時配合有氧運動便可達到燃燒大量脂肪的效果。

為了提高代謝脂肪之效能，補充此類胺基酸之建議事項如後：
・最有效果的時機為在運動前30分鐘攝取與攝取後進行有氧運動。
・若空腹攝取則會迅速在體内吸收產生作用。
・VitaminＢ群有輔助其効果的作用，故可一同攝取以提高脂肪代謝之効果。